Oznamy mesta

Vysoké teploty – odporúčania pre obyvateľov

Informácie Úradu verejného zdravotníctva SR:

Medzi rizikové skupiny obyvateľstva patria deti, starší ľudia, tehotné ženy a chronicky chorí ľudia – najmä osoby so srdcovocievnymi, dýchacími alebo mentálnymi ochoreniami, či osoby s nadváhou.

Zdravotné riziká – vysoké vonkajšie teploty môžu spôsobiť prehriatie organizmu a zdravotné komplikácie – zvýšenie telesnej teploty, malátnosť, ospalosť, bolesti hlavy, závraty, nevoľnosť, či zvracanie.

Extrémnym prípadom sú vážne kolapsové stavy, ktoré môžu viesť za určitých podmienok až k prípadným úmrtiam osôb, najmä u rizikových skupín.

Zdravotné odporúčania:

  • Dôležitou zásadou pri vysokých vonkajších teplotách je dôsledné dodržiavanie pravidelného pitného režimu, a to aj prípade, že nepociťujete smäd.
  • Obmedzte fyzickú námahu a nezdržiavajte sa na priamom slnku.
  • Neodporúča sa pobyt v exteriéri a je potrebné byť obozretný aj v interiéri.

Odporúčania Sekcie krízového riadenia pre obyvateľov podľa Ministerstva vnútra SR:

  • Vhodne si rozvrhnite aktivity, medzi 12:00 a 16:00 sa nezdržiavajte na priamom slnku. Dodržiavajte pitný režim a ľahšie sa stravujte. Vhodne sa oblečte a obmedzte telesnú záťaž.
  • Aspoň raz denne sa osviežte vlažnou sprchou (pozor na príliš studenú vodu). Neskáčte do studenej vody.
  • Zabezpečte domovy a pracoviská pred prenikaním priamych slnečných lúčov cez okná tienením.
  • Pri cestovaní používajte slnečné okuliare, pokrývku hlavy, opaľovacie krémy s UV ochranou a tieniace fólie.
  • Nenechávajte deti a zvieratá na priamom slnku, ani v zaparkovaných automobiloch.
  • Zabezpečte horľavé látky citlivé na vysokú teplotu pred vznietením.
  • Oheň zakladajte v lese iba na vyhradených miestach, nezahadzujte sklenené veci a ohorky z cigarety. Oheň nezakladajte pri silnejšom vetre a nikdy ho nenechávajte bez dozoru. Pred odchodom skontrolujte stav ohniska – pahreba nesmie obsahovať žeravé uhlíky, ktoré by mohol vietor rozfúkať.
  • Požiar okamžite ohláste prostredníctvom európskeho čísla tiesňového volania 112.
  • Dodržujte pokyny záchranných zložiek, orgánov samosprávy a štátnej správy.
  • Sledujte pokyny v hromadných informačných prostriedkoch.